护腕的正确佩戴方式

护腕是一种用来保护手腕关节的装备，正确佩戴可以有效预防手腕受伤。选择合适尺寸的护腕，确保不会束缚手腕活动，同时又能提供稳固支撑。然后将护腕拉开，穿过手腕，确保关节处得到良好支撑，再将固定带缠绕并固定好。不过紧或过松都会影响护腕的效果，因此要适度松紧。在活动或运动时，要留意护腕是否有松动或错位，随时进行调整。