热量单位是很多朋友在饮食中经常要计算的事情，但是经常会遇到一个苦恼的问题——那就是我们看不懂它的单位！有时候是千卡，有时候是大卡，有时候又是千焦，这到底是怎么一回事呢？下面我们来简单普及一下这些单位的换算。
最简单的热量单位换算规则是：1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡
卡路里是热量的单位，但是很多人简称为“卡”，因此让很多朋友都会混淆这些单位。
下面是一个更详细版的介绍：
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
下面是一个简易食物能量表：