说到能量，很多朋友都会在饮食中计算，但很多人会遇到一个困扰——就是这些单位用得让人摸不着头脑！一会儿千卡，一会儿千焦，到底是怎么回事呢？接下来，我们就来简单介绍一下这些常见的能量单位。
最简单的能量单位换算是：1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡
卡路里其实就是千卡。只是很多时候大家把卡路里简称为“卡”，这也让很多朋友感到困扰。
详细的换算关系如下：
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
下面是一个简易食物能量表：