机缘巧合，体育课结缘。
还记得练武术时学的第一套拳吗？正是它：五步拳。宁神强体，启蒙利器，我是教练黄逍。
五步拳可谓遍及全国大中小院校，乃至幼儿园。它由弓、马、仆、歇、虚五种步型，搭配拳、掌、勾三种手型而生。
今天就来分享五步拳的慢动作详解。
·抱拳摆头
·马步搏手
·马步楼手
·步出
·弓步冲拳
·腿冲
·弹腿冲拳
·马步架打
·撤步盖掌
·提膝穿掌
·歇步冲拳
·虚步穿掌
·站步架掌
·虚步挑掌
·收势
以上是五步拳正反面的分解讲解，我们再来看看连贯性的正面演示。
五步拳是习武的敲门砖，它能快速建立武术基础，为后续套路学习铺平道路，非常适合初学者入门。
你学会了吗？点赞评论收藏都是莫大的鼓励！我是教练黄逍，一个致力于推广武术的习武者，我们下期见！