没错，这句话确实如此“我”的世界我主宰。那么我们先来思考一个问题，既然你的世界都是由你自己掌控的，为什么你还要让自己伤心、难过、失落、失败、懊悔、不满意呢？这些都是你刻意给自己安排的吗？好好想想…
现在让我们冷静下来，仔细拆解一下这句话，首先是“我”，然后是“世界”，最后是“主宰”。
首先要知道，“我”是什么？或者说我是谁？请仔细思考，然后回答这个问题…
也许你会说，这具身体是我，镜子里的影像是我，照片里的人是我，那么请问，如果你的手指割破了，你就不存在了吗？或者镜子打破了，你就不存在了吗？还是照片撕毁了掉色了，你就没有了吗？当然不是，你也许又会说，那些都只是我的一部分，而我的思想是我，我的念头是我，甚至我的灵魂是我（或许你根本不相信灵魂这一说），那么问题又来了，如果这些都是你，为什么你不能控制你的思想、你的念头、你的灵魂呢？为什么你不知道你下一个灵感的火花什么时候出现，你不知道你下一分钟的念头会在想什么，纠结什么，懊恼什么，你甚至都不知道你的灵魂以后会去哪儿？而这些所有的所有，都只是“自我执着”而已，对吗？
那么答案在哪里？其实就在问题本身，这个“我”上。我们来把“我”字拆开来看，你会发现“我”字其实就是“找”字加上一个“一”，也就是说，我，就是“找一”的过程，当你找到那个“一”时，即是【道德经】里所说的“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
我们每天都有着数以万计的念头，而每一个念头都是建立在“我”字之下的，在“我字”之下，我们构建了一个规模宏大的自洽的“世界”，即我的世界。我想吃什么，我想干什么，我认为什么是对的，我觉得你那个应该怎么怎么做，你得听我的，我都是为了你好…看见了吗？这就是“我”字之下的我的世界。
虽然这个世界都是围绕着我建立起来的堡垒，但是我好像真的“主宰不了”。我希望我的股票上涨，我想要我的孩子学习好，老公帅，老婆漂亮又能干，我想要天天吃喝玩乐举高高，但是无奈只能苦逼埋头做工作，我想要平安喜乐，家庭幸福，为何不幸总是发生在我身边，总有奸臣想害朕？我的“世界”怎么了？
佛家说“颠倒梦想”，一切都是“幻象”，当我们这样一层层解剖下来看，好像真的是自己用自己的“思想”架构了一个自己的世界，然后在“自己”的这个世界里把自己困住，一步一步“受苦”。
我们又该如何摆脱“受苦”呢？
第一步，当然是“觉醒”，首先就是要知道，这一切的“苦”都是自找的一种“幻象”，我们的苦都是自己“思想”架构起来的“幻觉”，我觉得你对我不好，我觉得他错了，我觉得他不爱我，我觉得他伤害了我，我觉得…“看见”即觉知，是第一步。
相信很多人，第一步就很难理解和接受。能看到这篇小文，就是开始的一步，都是因缘聚合产生的，没有早一点，没有晚一步，一切都刚刚好。