夏季男性防暑滋补汤
夏季炎热潮湿，男性稍不注意便会出现身体虚弱的情况。在夏季，男性应多食用滋补饮食，以增强体质。以下推荐几款适合男性夏季饮用的滋补汤，简单快捷，效果显著。
一、山药排骨汤
材料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法：
- 山药洗净，去皮切断，蒸2分钟；
- 排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫；
- 放姜片葱结，加黄酒，转小火；
- 煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火；
- 半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。
二、香菇排骨汤煲
材料：排骨400克、干香菇6朵；姜、香葱、酒、盐。
做法：
- 干香菇用冷水浸泡4小时，香葱打结、2小块姜去皮用刀拍松；
- 排骨入砂锅，加冷水、1块姜、酒，大火烧开，有浮沫出来，倒掉，将排骨冲洗干净；
- 砂锅中重新入排骨，加冷水、1块姜、葱结、酒，加盖，大火烧开后转小火，煲1个半小时；
- 开盖，入香菇，烧开后小火继续煲半小时，加盐，再煲15分钟，最后洒上葱花。
三、花旗参滋补炖肉汤
材料：猪腱、鸡腿、红枣、桂圆干、花旗参、姜片、盐（适量）
做法：
- 准备好所有材料
- 将鸡腿和猪腱放入锅中焯水几分钟
- 将焯水后的猪腱和鸡腿再次冲洗干净，鸡腿剥掉外皮
- 红枣去核，桂圆干去壳去核取肉，花旗参剁成碎块
- 将猪腱、鸡腿、桂圆干、红枣、花旗参和姜片放炖盅，加入适量清水
- 盖上盖，放入电炖锅，隔水炖三个小时左右，吃的时候再加入少许盐调味
这些滋补汤对男性身体具有补肾、益气以及润肺等多种功效，夏季常食，可有效增强体质，抵御暑热。