小游戏列表
一、团结协作
规则：
– 所有成员肩并肩围成一圈或站成一排。
– 主持人站在中间。
– 主持人公布规则，例如“5”，大家要迅速组成 5 人一组，这 5 个人要紧密拥抱，不准外人侵入；“9”，要组成 9 人一组。
– 每次请被挤出局的人站在一边。
– 团队成员都蹲下，喊“一二三”看哪个组起得最快。
– 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。
– 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。
二、现场模仿秀
规则：
– 主持人请 5-6 名参与者及一名表演嘉宾上场。
– 先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。
– 接下来由参与者逐一模仿表演。
– 由现场观众投票选出最佳模仿奖。
三、猜谜
规则：
– 主持人请 3-4 名参与者上台。
– 被提问者背对白板站立。
– 主持人在白板上写出题目，如：上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动。
– 主持人将白板推过面对观众。
– 主持人问以下几个问题：
– 这件事你愿不愿意做？
– 你喜欢每天做几次？
– 你喜欢一个人做还是和谁一起做？
– 你喜欢白天做还是晚上做？
– 你喜欢在家里做还是在外面做？
– 对于每个问题，回答者都必须选择其中一个答案。主持人请回答者自己看看黑板上的主题，回答的最搞笑者胜出。
四、组词语
规则：
– 主持人将一个“口”字写到黑板上，然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。
– 游戏方法：在“口”的基础上添上两笔，形成另外一个字。
– 每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30 秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。最后剩下的一组为优胜组。
– 注意事项：此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。
五、恰恰舞
规则：
– 选择两位优秀选手（男、女各 1 人）领舞。
– 由男、女各自教授基本步伐。
– 男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。
– 音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
– 注意事项：恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，非常适合集体共舞。而且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会达到高潮。
六、潜意识
规则：
– 每区派一人参加。
– 参赛者在黑板上在一分钟内随机写三个成语。
– 然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。
十五、迎风雀
由一名队员站立于圆心，其他队员围绕圆心面向内侧站成一圈，中央队员身体后仰，双臂伸直并支撑于地面，其余队员通过四肢支撑使其旋转。
十六、匍匐前行
所有参加者集体通过不断降低高度的横杆，要求身体不可前倾，触碰横杆者出局。
十七、抢舞伴
仅面向奇数参会者，先进行迪斯科舞环节，音乐切换为慢速度后，每位参会者寻找舞伴，落单者出局，但需留在场内，主持人再次发出“交换舞伴”的指令时，包括先前遭淘汰的参会者，全部参与抢舞伴环节，再度淘汰一人，两轮淘汰后，出局者下场，游戏重新开始。
十八、三人运球接力
每组三名成员，以一气球作为竞赛道具，三人背对背，手挽手，将气球夹于中央，进行折返跑，要求气球离地、不破损、不遗失，以计时装置计算成绩。
十九、幸运猜数
主持人前期设定数字，并宣布具体范围，由参会者在这个范围内依次猜测，每一次主持人都会缩小范围，猜测中奖者需表演节目。
二十、协奏曲
小雨轻拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴雨跺脚。先自我练习，再组队练习，感受效果差异，思考协作的力量。重复练习一遍。
二十一、集中注意力
依次喊出1、2、3，参会者听到“3”应鼓掌，答错者表演节目。
二十二、躲避球
参会者围坐一圈，伸出两只手，左手食指和拇指成圈，右手食指搭在旁人圈中。主持人喊“123”，众人一边抓，一边跑。
二十三、团队呼喊
组别名称（如“海盗队”）呼喊，众人围成一圈，依次拍打前后左右伙伴，回到中间击掌，同时呼喊：“团结一心，永不言败”，第一次拍一下，第二次拍两下，以此类推，规定时间，如12秒内完成。
二十四、俯卧撑
“努力”–俯卧撑，“进步”–起身。一边运动，一边喊口号，做6次，2/5次无口号，做8次，2/6次无口号。
二十五、集合报数
女士1个，男士5个，参会者围圈小跑，根据主持人给定的金额集合为指定组别。亦可单一报数，无需计算。
二十六、传瓶比赛
空矿泉水瓶一只，众人用头部和肩颈传递，一圈下来，禁止手部接触。
二十七、抓小偷
分成两组，对面而立，握手，交叉互击。主持人喊1，左边组击右边组，喊2右边组反向操作，喊3停止动作。违规者做俯卧撑。
二十八、猫抓鼠
两组对面面相立。第一组第一人说出代号，并传耳道至组内其他成员。当裁判喊开始后，两组人同时大声喊出自己的代号：大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
二十九、换位交换
(超过20人)全体围成圈报1、2、3。1、3搭伴，2扮演老鼠蹲在中间，多余人员在圈内。三种指令：猎人来了，着火了，地震了。猎人来了，老鼠换新房屋，着火了房屋倒塌，找新伴搭新房屋，地震了老鼠和房屋重新选择组合。中间的老鼠要快速找机会抢房屋。无房老鼠可受惩罚。
三十、他是谁
一种自我介绍形式，第一个参会者说出自己的名字，第二个说出前一个人的名字加上自己的，第三个再在此基础上加一个，依次循环。第一个参会者重复说过后，结束游戏。还可以在名字之前添加一个形容词或特征，增加难度。
三十一、自我介绍
姓名，最喜爱的水果、动物、植物等，可增加难度，如前人所述不可重复，需阐明理由等，帮助大家加深印象。可按照上述内容相互介绍。
三十二、团体起立
四人一组，背对背坐在场地中间。双手相交，同起同步。
三十三、听与述
角色分配：
1、孕妇：身怀六甲
2、发明家：潜心研究新能源汽车
3、医学家：经过持久科研，医治疾病有了重大突破
4、宇航员：即将探索火星，寻找适宜居住新星
5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组
6、流浪汉
游戏背景：一架私人飞机遭遇不幸，坠落荒岛，仅有6人存活。唯有唯一一个降落气球吊篮可逃，但无水无食物。
游戏方法：针对谁可乘坐气球先行离岛问题，所有人轮流陈述理由。首先复述前一人说法，再阐明自身观点。最终，大家根据复述陈述是否全面，自身理由是否充分投票决定。
游戏说明的感想（可邀请学员讨论）：
1、专心聆听他人的发言，铭记对方观点，如此才能获得信任，帮助求生。由此可见，聆听的重要性。
2、根据学员的表现给予评价：得体/失当的表达。
三十四、蜘蛛迷宫
形式：全体学员，13人一组为最佳
类型：团队能力建设
时间：15-20分钟
材料：绳制蜘蛛迷宫一张、说明文档一份
场地：开阔地
活动目的：使学员深刻体会计划的重要性以及团队协作精神
操作步骤：
1.培训导师挑选一名领导和一名观察员，单独告知领导任务并交付说明文件：
-全体人员必须从网一侧通过网孔到网另一侧
-整个过程中，身体任何部位均不得触网
-每一个洞只可使用一次，不得多人同时通过
-你们的目的是达成最佳成绩
2.领导返回小组中传达培训导师指令。
3.培训导师及观察员观察小组接指令时的反应，以及他们的计划能力。
4.观察员记录小组在执行任务过程中遇到的问题，包括计划方面、沟通方面。
相关讨论：
你对于计划重要性的理解是什么
Trust-Building Exercise: Wind in the Grass
Format: Ideal for groups of 8 people
Type: Building trust within a team
Duration: 15-20 minutes
Suitable for: All participants
Objective: This exercise helps participants experience how trust is built on confidence in team members and that communication is key to fostering this trust. Once trust is established, team interactions become more effortless and enjoyable.
Procedure:
1. The facilitator asks each group to form an inward-facing circle, with the facilitator positioned in the center to demonstrate the activity.
2. The facilitator crosses their arms over their chest and initiates the following verbal communication:
Facilitator: “… My name is [facilitator’s name]. I am ready. Are you ready?”
Group participants respond: “We are ready!”
Facilitator: “Am I falling?”
Group participants respond: “Fall!”
3. At this point, the facilitator allows their body to fall completely into the hands of the group members, who gently pass the facilitator clockwise around the circle for two revolutions.
4. After the facilitator’s demonstration, each group member takes a turn participating in the exercise.
Discussion Points:
1. What were the challenges during this activity, and how might you improve it for next time?
2. How did you perceive the level of teamwork and trust within your group during the exercise?