鲍鱼干的家常做法:鲍鱼干炒西兰花
对于许多人来说,鲍鱼作为一种”高端”食材,其烹饪过程往往令人望而生畏。事实并非如此。有多种鲍鱼的家常做法,这里介绍一种用鲍鱼干和西兰花制作的菜肴,做法简单,鲜味十足。
By 海味觅食记
- 鲍鱼干 100g
- 西兰花 200g
- 生姜 一小块
- 大葱 半棵
- 大蒜 3瓣
- 黄豆酱 2勺
- 水淀粉 大半碗
- 盐 1勺
- 鸡精 半勺
制作步骤:
- 将鲍鱼干提前用清水泡发8-10小时,加点姜片去腥。泡发时间根据鲍鱼大小而定,一般泡发至鲍鱼的1.5-2倍左右大小即可。
- 准备所需食材。
- 泡发好的鲍鱼干去掉黑色内脏,洗净。
- 将洗净的鲍鱼干切花刀,以便入味。
- 热锅冷油,爆香葱姜蒜。
- 加入2勺黄豆酱翻炒均匀。
- 倒入水淀粉煮开,加入鲍鱼中小火焖煮半小时。
- 最后起锅前加入洗净的西兰花、一勺盐和半勺鸡精,翻炒收汁。
- 出锅啦~
- 装盘开吃!
小贴士:
- 鲍鱼泡发是比较繁琐的步骤,建议一次泡发多一点,泡发好后沥干冷冻保存,下次吃的时候拿出来自然解冻即可直接做菜。
- 黄豆酱本身有咸味,盐可以根据自己口味添加。
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