骨头玉米汤食谱
功效：玉米汤具有滋补身体、健脾开胃、润肺养心的作用。长期食用有利于延缓衰老。
材料：
- 玉米1根
- 猪骨头300克
- 枸杞适量
- 葱1段
- 姜3片
- 盐适量
步骤：
第1步：准备食材。
第2步：将猪骨头放入沸水中焯烫，去除浮沫并清洗干净。
第3步：将葱切段。
第4步：在电饭锅中加入足量清水，放入猪骨头、葱段、姜片和切成段的玉米，选择“煲汤”模式开始熬制。
第5步：在关火前三分钟，加入枸杞。
第6步：最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
小贴士
- 汤中的材料可以根据个人喜好进行调整，例如用莲藕、花生、红枣等代替。
- 炖汤的时间建议控制在2小时以内，以免影响口感。