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冰箱作为很多家庭必不可少的电器，它可以通过减缓食物水分的流失速度、延长食物保质期来让我们更好地享受美食，在一定程度上抑制细菌繁殖，非常有用。
冰箱本身是比较耗电的。而且，如果冰箱调节不当，还可能出现结冰的情况，既费力清理，还更耗电。
导致这种情况的原因就在于冰箱温度调节的档位没有调对，那么，冰箱挡位怎么调才能避免结冰，怎么调才能更省电呢？今天就跟圆圆一起探讨一下吧。
一般来说，冰箱共有7个档位，调节档位的开关通常设置在冷藏室中，上面会标注0-7这几个数字，以方便调节。
在温度设定中，0度表示最低温，因此很多人认为将冰箱调到0档，温度就能更低，却不知冰箱的实际设定正好相反，7档才是最低温。
一般来说，2-3档时冰箱内的温度约为7°C-10°C，3-4档时温度则会降到3°C-6°C，6档时，冰箱内的温度会达到0℃以下。
而我们最好不要调到0档或7档，因为0档时冰箱内的制冷系统会直接关闭，停止工作，这样容易导致食物变质，而且冰箱还在耗电却不制冷，白白浪费电能。
7档时冰箱的制冷系统将持续运作，制造冷气，使冰箱内的温度持续下降，消耗更多电量。
如果冰箱内的温度与外部温差过大，就容易结冰，同时冰箱需要消耗更多的电能才能使冰箱内一直保持低温，如果不希望冰箱省电或结冰，就必须控制好冰箱的档位。
比如夏季，外部气温通常在28°C以上，这时可以将冰箱调到2-3档。
而冬季，室外的温度比较低，最好调到5-6档，但如果是北方有地暖的情况下，最好还是像夏季那样调节，避免冰箱结冰。
只要记住，如果要让冰箱省电且不结冰，那么室内与室外的温差最好在2-3°C之间，这样既能保证冰箱不结冰，又能保持食材新鲜，同时还能省电。
冰箱能延长食材的保质期，但是存放的时候也要注意，以免保质期没有延长，却污染了冰箱。
1、热菜放冰箱不会缩短其使用寿命
过去人们担心热菜放入冰箱会增加冰箱制冷系统的负荷，然而事实并非如此。少量的热菜并不会对冰箱造成负担。相反，在等待饭菜放凉的过程中，细菌会大量滋生。及时将热菜放入冰箱可以防止细菌污染，反而延长了饭菜的保质期。
2、冷冻室里的肉制品也要及时食用
常见的误解是，只要肉类没有煮熟，放入冷冻室就可以长期储存。所有食物都有保质期。即使放在冰箱中，存放时间过长也会滋生细菌。为了安全，冷冻的生肉应在存放一个月内食用完。
现在，你了解到了一些关于冰箱温度调节的重要知识。
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