俗云：“造谣一张嘴，辟谣跑断腿。”朋友圈内五花八门的“养生秘诀”，着实令人真伪莫辨……
咱们实在不忍心让大家深陷谣言困局，今日将一一解析 20 条“养生秘诀”，一探其虚实。
1. 蛋清敷脸可使肤色美白？
否。
怎会，你当肤色较暗之人皆买不起鸡蛋吗？
蛋清中并无美白成分，相反，未煮熟的蛋清中可能有细菌，敷于面部易致过敏。
2. 土豆皮染发可行？
是。
但，土豆皮染发效果颇短，洗发数次后即可祛除。
3. 痘痘分布位置，可反映相应器官疾病？
否。
痘痘生长主要涉及皮脂腺及毛囊分布位置，皮脂分泌旺盛区域（如鼻部、下颌部、背部）易生痘痘，与内脏并无直接关联。
4. 食用豆腐可使男性阴柔化，女性罹患癌症？
否。
豆腐含丰富蛋白质，并能补钙，岂有招你惹你之理？
食用豆腐不但无碍乳腺健康，反而有益女性体魄；对其对男性的影响更可说是微乎其微。
5. O 型血宜少食谷物，A 型血宜少食肉类？
否。
此处，B 型血与 AB 型血“幸灾乐祸”矣！
不管你何种血型，若身体状况良好，当食则食，专业上并无禁忌。
6. 早晨食用生姜胜人参汤，而晚间食用类？
否。
生姜：难道我身怀魔法不成？
生姜中的成分不因时辰而改变，故其对身体的影响亦一如往常。
7. 蛋黄面中可能不含鸡蛋？
是。
正如你钱包中可能无钱。
蛋黄面中不但可能无鸡蛋，还可能含较多盐分，选食时须谨慎。
8. 直身黄瓜都是喷洒农药，不能食用？
否。
直身黄瓜和弯曲黄瓜，皆为良品。
正常的黄瓜生长期呈直身，但偶尔受气温、光照和营养等因素影响，容易长弯。
9. 奶白色汤品更具营养？
否。
如果以色彩衡量营养，冠军也非奶白色。
奶白色汤品中，含量较高者非营养，而是脂肪。
10. 食用核桃可益智？
否。
若真能“吃啥补啥”，那麽多年我们岂不早已“塑”得不可开交？
食物的营养价值与其成分相关，而非其外形，不可以貌取“食”。
11. 中国式的月子必须做？
否。
此话何解？此乃因人而异，主要取决于个人的信仰和身体状况。
12. 身体无发烧现象，是否意味着健康欠佳？
否。
如此说来，自残之人最健康？
发烧仅表示体内有“异物入侵”，不发烧则表明无入侵或入侵者暂时未被察觉。身体健康与否，绝非仅凭发烧与否判断。
13. 居住旅馆易患性病？
否。
性病传播亦有其特定条件，问题的本质不在于旅馆本身。
15. 睡觉朝向有所讲究？
否。
估计得平行于地面的方向，垂直方向恐怕不行
无论头北脚南、头西脚东还是头东北脚西南，只要你乐意，皆为佳向。并无特别之讲究。
16. 睡前洗发未吹干有害？
否。
洗完头发后直接入睡，第二天梳头实属不易。
如果你能自如地湿着头发安然入睡，就无需过多纠结；若不能，既然费力清洗头发，不妨再花时间吹干。
17. 食用香蕉能治疗便秘？
否。
你对香蕉产生了误会。
生香蕉中鞣
市面上口红的含铅量极低，除非一天内摄入量超过 4 支，否则不会对健康造成影响。
19. 舌苔不能刷？
错。
不仅要刷，还要认真刷。
舌苔上聚集着大量细菌，定期清洁有助于减少口气。
20. 穿文胸能防止胸下垂？
错。
胸下垂的主要原因是地心引力，而对抗地心引力的最佳方式是——发射火箭升空。
穿文胸无法防止下垂，它的主要作用是提升胸部外形，避免尴尬情况。
怎么样，你猜对了几条？
人生就是不断探索和面对真相的过程，分享了这些小秘密，现在轮到你们提问啦！