探秘“三伏天”：为何炎夏酷暑称其为“伏”
俗话说“三九严寒，三伏酷热”。夏季“三伏”是一年中最炎热难熬的时段。入伏后，因烈日炙烤，天气潮湿闷热，让人感觉喘不过气，食欲不振。这种酷暑难耐的恶劣气候也被称为“苦夏”。
“伏”的字形最初像一个人低头的姿态。这个字起初与夏季毫无关联，反倒与冬季密切相关。冬季天寒地冻，人与动物为了抵御寒冷，都会藏身避寒。
酷夏难耐的天气让人生懒惰乏力，一动都不想动。日复一日的只想伏在阴凉处，所以“伏”也有着藏伏、趴伏的意思。
每年的小暑与处暑节气之间，约在公历7月中下旬至8月中下旬，是一年当中气温最高且潮湿闷热的时期。由于夏日阳光辐射增强，大地释放的热量远少于吸收的多，导致空气中热浪滚滚。再加上持续降雨和蒸腾作用的影响，空气变得更加闷热难耐，形成“上蒸下煮”的恶劣天气。在如此湿热的天气下，人们只想躲在阴凉处，伏在席上不动。
古人认为世间万物皆有阴阳之气，这一时期，阳气最盛，阴气被迫躲藏于地下，人畜也待在室内避暑，仿佛都藏起来了。所以将这段时间称为“伏天”。再根据炎热程度的不同，划分为三个阶段，即“三伏天”。
古代盛行“干支纪日法”，用十天干与十二地支组合起来，组成六十个不同的名称循环记录日子。尽管看起来复杂，但实际上与我们现在通行的“星期纪日法”相似。不同之处在于，一个庚日循环需要十天，一个星期则只要七天。
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初伏之由来：庚金主变，阳盛转衰
《说文解字》中，“庚”意为变革更替。庚属金，为阳金，阳主气化，阴主成形。当阳火盛极而衰，万物由盛转衰，故先民选择庚日作为三伏之始，以体现天道之变迁。
2022年三伏日期：
初伏：7月16日~7月25日（共10天）
中伏：7月26日~8月14日（共20天）
末伏：8月15日~8月24日（共10天）
三伏时节：忽晴暴雨，注意防暑防雨
三伏期间，天气变化无常，忽明忽暗，故有“片云即雨”之谚。北方也会出现暴雨，称为“伏汛”。三伏时节不仅要做好防暑措施，还要注意防雨，避免淋湿受寒。