烹饪所需的食材:

  • 榴莲壳
  • 鸡半只
  • 姜片
  • 榴莲核
  • 枸杞

烹饪步骤:

  1. 将鸡肉清洗干净并切成小块,焯烫去除血沫。
  2. 将榴莲壳去除外部果肉,保留白色内瓤和壳(需去除外皮),然后将其与鸡肉一起放入煲中。
  3. 开大火煮沸后,转小火熬煮 60 分钟。最后加入枸杞,调味盐即可出锅。

食用小贴士:

现代营养学和科学研究表明,榴莲具有丰富的营养价值。经常食用榴莲有助于强健体魄,健脾益气,补肾壮阳,温暖身体,被认为是一种滋补保健的水果。在泰国,榴莲常用于调养病人和产后妇女。

榴莲性热,具有活血散寒、缓解经痛的功效,特别适用于经期疼痛的女性。它还能改善腹寒,提升体温,是寒性体质者的食疗佳品。民间传统食疗中,用榴莲果壳和果核熬汤是一种有效的调理方法。