自制烤鱼,鲜美无刺,营养健康,夏日消暑必备
炎炎夏日,唯有美食不可辜负。如果能在晚上享用一顿美味的烤鱼,一天的劳累也是值得的。但外出就餐价格昂贵,在家制作又担心麻烦。现在,我们来推荐一道味道可口且做法简单的家庭版烤鱼,让你在家就能轻松享受美味。
黔鱼,一种肉质紧实、味道鲜美的淡水鱼,其刺少、肉嫩,十分适合制作烤鱼。黔鱼的价格亲民,经济实惠。今天,我们就用黔鱼来制作这道不容错过的美味。
【菜名】:秘制烤鱼
【配料】:黔鱼1条,洋葱半个,火锅底料20g,郫县豆瓣酱2勺,二荆条3个,芹菜2根,大蒜1头,生姜1个,干辣椒4个,红青干花椒各10g,火锅底料20g,郫县豆瓣酱2勺,盐2勺,十三香1勺,料酒2勺,蚝油1勺,鸡精2勺,胡椒粉1勺,糖20g
【制作步骤】:
1、 将黔鱼清洗干净,加入盐和料酒抓匀,腌制半小时。
2、 配菜切好备用,可根据喜好选择土豆、魔芋、黄瓜、藕片、莴笋等。
3、 洋葱、芹菜、辣椒切好放入碗中备用。
4、 烤盘上铺一层锡箔纸,先铺上洋葱,再将腌制好的黔鱼放入。鱼内外涂抹一层盐和胡椒粉,鱼的表面刷上一层油,这样烤出来更加酥脆。上下火220度烤半个小时。
5、 将炒料放入碗中备用。
6、 锅中倒入多一些油,爆出香料
步骤 7:
将准备好的配菜加入鱼中。加入适量的盐、十三香、鸡精、蚝油和糖,翻炒均匀,调味。
步骤 8:
将炒好的配菜均匀地铺在烤鱼的上层。将上火温度调至 240 度,下火温度保持不变。烤制约 10 分钟。
步骤 9:
烤好后,在鱼表面撒上干辣椒、花椒和葱花。淋上热油即可。一份鲜美的烤鱼就完成了。
烹饪小贴士:
1. 尽量选择可以吸收汤汁的配菜,这样食用时味道更浓。
2. 烤箱温度应根据鱼的大小进行调整。
3. 鱼腌制时间越长,味道越浓。可以提前腌制过夜。
【文案编辑】:目海食焦糖瓜子