翻阅一下冰箱说明书，或在冰箱内外寻找标识，你一定能找到冰箱温度设置建议。建议内容为：夏季建议设置在 1-2 档，并注明冰箱档位越低，冰箱内温度越高。
于是产生了一个疑惑：夏季室温高，为何冰箱反而要设置更高的温度呢？这个疑惑也困扰了我多年，直到最近才刚刚解开。
干活越勤快，吃的越多——这一点很好理解，对吧？
对于冰箱来说，电就是它的食物；室温和设定温度之间的差值，就是它的工作量。工作量越大，耗电量就越高。
如果冰箱的设定温度一直不变，冬季室温低，工作量就相对较少；夏季室温高，工作量自然就多了。夏季适当提高冰箱的设定温度，让设定温度与室温之间的差值尽量缩小，就是在减轻冰箱的工作量，让冰箱更省电。
工作量过大，除了耗电量增加之外，还有一个比较极端的情况，那就是不停机。冰箱内外温差过大，导致冰箱的保温性能下降。冰箱的制冷速度赶不上升温速度，压缩机就会持续工作。不仅耗电，而且会极大降低冰箱的寿命。
冰箱不停机只是一个极端情况。如果温度没有设置到最高档，基本上也不会出现。于是有人问：我觉得冰箱里面不够凉，稍微提高一下温度档位行吗？
当然可以！夏季由于环境温度比较高，使得我们对低温总是相对不太敏感。同样温度的一瓶可乐，放在冬天可能觉得很凉、很冰，放在夏天就可能觉得不够劲。
这种时候，就可以适当提高冰箱档位（降低设定温度）。多费电就多费电，花钱买舒适——许多事情都是这样，不仅仅是冰箱。
我们可以把金属（比如易拉罐）从冰箱里拿出来，放在室温下观察。将温度调整到，金属附近刚刚能够出现白雾为宜（一定要用金属）。此时冰箱不会很耗电，冰箱里的冷饮也能感到很爽口。
这种方式也只是一项建议。这种调整方法，是买冰箱的售货员教给我的。
继续翻阅说明书，上面对冬季的建议，与夏季刚好相反：冬季要设置最高档位。
这也是为了
冰箱并非一直运作，其内部温度可能会达到设定值。虽然省电，但冷藏室温度达标，而冷冻室温度仍较低。
冬季提高冰箱温度档位，旨在避免上述情况。换言之，夏季调低档位是建议，而冬季调高档位则是必须的。
但需要注意的是，现如今即使在冬季，室内温度也极少低于 1℃，原因不仅在于房间保温性好，也得益于各种取暖设备。基于此，冬季档位仍可参考前述建议，通过观察金属表面的雾气情况来自行判断和调节。