酸酸甜甜，营养丰富的减脂美味：番茄意面
这个酸酸甜甜、口感丰富的番茄意面不仅美味，而且营养丰富，是蛋白质和饱腹感极佳的早餐选择。
– 食材清单
– 意面 130g
– 西红柿 1个
– 洋葱 半个
– 番茄酱 3汤勺
– 黑胡椒 粉
– 盐
– 生抽
– 步骤
1. 准备食材
2. 处理西红柿和洋葱
– 将西红柿切花刀，放入沸水中烫几秒，方便去皮。
– 剥去西红柿皮，洋葱切碎。
3. 煮意面
– 将意面放入沸水中，煮8～10分钟至无硬芯。
4. 炒底料
– 锅中热油，放入洋葱粒翻炒。
– 倒入去皮西红柿，翻炒至软烂。
5. 加入意面
– 将煮好的意面过冷水，沥干。
– 把意面放入炒好的底料锅中。
6. 调味
– 加入番茄酱、盐和少许生抽。
– 最后撒上黑胡椒粉调味。
7. 尽情享用
– 搅拌均匀，即可享用这道美味的番茄意面！
番茄意面的做法
- 出锅摆盘
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