各位朋友，大家好！
深度睡眠双耳节拍 432Hz 2 小时
今天，我要向大家推荐一首频率为 432 赫兹的双耳节拍音乐（binaural beats），据可靠消息来源，这是一位平时失眠的好友在试听了大量 YouTube 音乐后精选出来的良方妙药。如果你在夜晚辗转反侧无法入眠，不妨尝试聆听一下。
双耳节拍是一种听觉错觉，当两个频率稍有差异的纯音同时通过立体声出现在左右耳时，就会产生这种效果。聆听者的大脑会形成第三种音调，即所谓的双耳节拍，其频率等于两个实际音频之间的差值。
例如，如果左耳听到 430 赫兹的音调，右耳听到 410 赫兹的音调，那么聆听者的大脑实际会感知到一个 20 赫兹的节拍频率，即这两个音调之间的差值。
双耳节拍音乐可以改变聆听者的脑波状态，从而引导聆听者进入放松的睡眠状态。
在聆听时，听者通常需要佩戴耳机，因为最佳效果需要左右耳接收独立的声音频率，这也是“双耳”的意义所在。(不过据我所知，即便在白天或晚上不佩戴耳机，听着这首音乐也容易入睡！)
特别提醒：只在感到放松或需要休息时才聆听，切勿在开车时聆听！在白天工作或学习时也不建议聆听，否则容易产生昏昏欲睡的感觉，会有危险。
希望大家喜欢~