饮用纯牛奶对身体的益处
- 补充钙质，强健骨骼
- 改善睡眠，提高睡眠质量
- 增强免疫力，预防疾病
- 美容养颜，延缓衰老
国内纯牛奶品牌排行榜
- 蒙牛：作为中国领先的乳制品供应商，蒙牛专注于研发适合国人健康的乳制品，其产品分类广泛，涵盖各个年龄段和口味。
- 伊利：伊利与蒙牛并驾齐驱，拥有同样广泛的产品分类，为不同年龄段和需求的人群提供定制化的牛奶饮品。
- 特仑苏：作为蒙牛旗下的高端品牌，特仑苏以其广告语”不是所有牛奶都叫特仑苏”而备受消费者喜爱。
- 金典/SATINE：伊利旗下的高端品牌，提供有机纯牛奶。
- 光明/BRIGHT DAIRY：上海知名乳企，其莫斯利安巴氏杀菌热处理风味酸牛奶在市场上反响良好。
- 安佳Anchor：以进口奶粉为主要产品的乳品品牌。
- 新希望乳业：在全国拥有多个牧场，专注于产品的新鲜度和质量。
8. 德亚/Weidendorf：从德国进口的高品质牛奶品牌，
在国内市场深受消费者喜爱。
9. 三元/SANYUAN: 本土乳品巨头，
旗下产品种类丰富，品质优良。
10. 纽仕兰/THELAND来自新西兰的优质牛奶品牌，
4.0g和3.5g蛋白质两款产品，性价比较高。
饮用纯牛奶时也要注意以下事项：
- 避免空腹喝牛奶：空腹喝牛奶易引起胃肠不适，建议先吃些食物垫底。
- 适量饮用：虽然牛奶营养丰富，但过量饮用也可能带来胃肠不适或腹泻。
- 避免与药物一起服用：牛奶会降低药物的疗效，服药前后一至两小时内最好避免喝牛奶。
- 注意过敏：牛奶过敏的人群应避免饮用牛奶。
- 注意温度：过冷或过热的牛奶都会刺激胃肠，应选择适宜温度饮用。