桑叶海带炖黑豆，营养丰富又美味！
这道菜食材丰富，营养价值极高，制作过程简单，值得一试。
· 难度：中等
· 烹饪时间：46分钟
· 口味：清淡
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食材
· 5克桑叶
· 170克海带
· 100克黑豆
· 适量姜片、葱段
· 2克盐
· 食用油适量
做法
1. 将海带切成长条，再切成小块，备用。
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2. 锅中加入适量清水烧开。
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3. 倒入桑叶，搅拌均匀。
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4. 盖上盖子，用小火炖煮15分钟，让桑叶释放出有效成分。
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5. 打开盖子，捞出桑叶。
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6. 加入洗净的黑豆、海带、姜片，搅拌均匀。
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7. 盖上盖子，用小火炖煮30分钟。
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10. 关火后，盛出炖煮好的食材，盛入碗中，撒上葱花即可。 喜欢掌厨的文章，请点赞、关注、分享！欢迎在下方留下宝贵意见，与大家交流探讨烹饪心得。