舞蹈的基本功
什么是舞蹈基本功？
很多人误认为舞蹈基本功仅仅是狭义上的压腿、下腰、压脚背，但实际上远远不止这些。舞蹈基本功还包括：
肌肉的控制能力
舞台的表现力
动作的规范性
技术技巧
基本功的重要性
如同造房子需要打地基，舞蹈也需要扎实的基本功作支撑。好的基本功，就像地基的深厚，决定了舞者的潜力和成就。
地基不牢固，再漂亮的房子也难以抵御风雨；基本功不扎实，再华丽的动作都只是花拳绣腿。
基本功的分类
基本功通常分为两部分：把上和把下。
把上动作包括：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲、腰、控制、压腿、大踢腿等。
把下动作包括：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圆场步等。
技术技巧与基本功的关系
技术技巧是建立在扎实基本功基础上的。好的基本功可以让舞者更好地演绎技术技巧，而技术技巧则能提升舞者的专业性和舞蹈的观赏性。
两者相辅相成，缺一不可，才能让舞蹈呈现出由内而外的生命力。
技术技巧
技术技巧是指针对特定舞蹈风格而学习的内容，包括基本素质训练（软度、力度等）、地面技巧、双人借体以及跳、转、翻等训练。
技巧课是舞蹈专业教育的重要组成部分，与其他课程共同承担着培养优秀舞蹈人才的使命。
最后
舞蹈是一门持之以恒的艺术，没有捷径可走。只有通过不断的努力和汗水，才能打下扎实的基本功，进而掌握精湛的技术技巧，最终成就精彩的舞蹈作品。