鱼类是我们经常食用的食材,在鱼类当中,品种成千上万,它们各有特色。而在市场里,经常可见的鱼类有很多,像鲈鱼、鳜鱼、多宝鱼、龙利鱼、石斑鱼等,它们都是很适合清蒸的鱼类。
需要注意的是,用鱼清蒸时,去腥非常重要。方法也很简单,只要把鱼鳞、鱼身上的黏液、鱼腔内的黑膜和血块清理掉,这样就可以减轻很多的鱼腥味了。如果时间充裕,可以把鱼腌制一下,这样做出来的鱼味道会更好。
鲈鱼
鲈鱼肉质鲜嫩无比,价钱便宜,小刺不多,而且营养丰富,所以很多人都喜欢买鲈鱼吃。广东人最喜欢把鲈鱼清蒸了,这样才能吃得到它的原汁原味的特质。
鳜鱼
鳜鱼也叫桂花鱼、季花鱼,是一种肉质非常肥美的鱼类,而且小刺非常少,体型也能长达30厘米左右,属于一种上等淡水食用鱼。最重要的是它腥味非常轻,只要稍微处理干净鱼鳞和鱼皮上的黏液就可以上盘进行清蒸了。按照现在的市价来看,鳜鱼比鲈鱼要高不少,但也不算很贵哦。
多宝鱼
多宝鱼又叫比目鱼,是一种扁体鱼类,看上去十分别扭,长得很丑,但是它的肉质却非常鲜美,营养也不错,并且小刺非常少,腥味也比较轻。一般家庭很少买这种鱼来清蒸,可能在酒店比较常吃吧。因为多宝鱼身体扁平,因此蒸至时间大概只需要6分钟即可。
龙利鱼
龙利鱼长得像一条尝尝的舌头,因此又名舌头鱼。是一种肉质极其鲜美的常食用鱼类,稍加烹饪便可食用,无需做过多的去腥步骤,鱼肉久煮而不易老柴。龙利鱼在市面上多数以冰冻鱼的形式在售卖,新鲜的龙利鱼比较少见,但也有一些地方有人工养殖的。
石斑鱼
石斑鱼的品种有很多,常见的比如老鼠斑、东星斑、花斑鱼等,在市场能常见的还有一种淡水石斑鱼,这种鱼比较便宜,和鲈鱼相当。其肉质非常鲜美,而且小刺并不多,总体来说肉质比鲈鱼更结实,更好吃一点。
以上重点分享的5种鱼类,都是非常适合拿来清蒸的,而且价钱也不算贵,大家不妨见到便买来尝尝吧。