找出头腔共鸣的实用指南
头腔共鸣的定义
头腔共鸣，又称面罩共鸣，是指声音处于高位置上的歌唱技巧。歌手在使用头腔共鸣时，额部、鼻腔、上颚、嘴唇和颧骨所包围的空间会发生共振，产生明亮、穿透力强的音效。
头腔共鸣的重要性
获取优美声音的关键在于获得头腔共鸣。实际演唱过程中，面罩区域会产生振动，而面罩腔体是由额窦、上颌窦和颧骨组成的。由于个体生理差异，面罩感觉到的振动位置也不同。
只有使声音进入面罩，才能使声音更明亮、更具穿透力。头腔共鸣还能使声音上下统一、咬字清晰，并能向上方扩展音域。运用头腔共鸣可以帮助歌手准确定位声音位置，实现高位置演唱。这样，无论演唱任何音高或音量，都能够自如控制，流畅、连贯地发出声音。
头腔共鸣的持久性
利用头腔共鸣可以增强歌唱的持久性。一个拥有良好声音条件但缺乏技巧的歌手，其演唱生涯可能相对较短，因为人的声音条件是有限的。如果过度依赖天生嗓音，就会损伤声带，引发各种嗓音问题。
相反，如果在具备良好声音条件的情况下，运用正确科学的方法演唱，即使到了晚年，声音也能保持美妙。
寻找头腔共鸣的方法
1. 微笑法
网上曾看到一位国外大师给男中音学生的讲座。这位学生的音色干净抒情，但歌唱时面无表情。大师让学生咧嘴唱歌，嘴角向两边尽可能张开。学生照做之后，声音变得更加放松、明亮和具有穿透力。这就是微笑唱法的效果。声乐学习中，许多科学方法源于自然生活状态，声音也是如此。听起来自然、舒适的声音才是正确的。人在微笑时，自然会抬高声音位置，笑出来的声音也是明亮自然的。我们可以运用微笑法来让声音进入头腔。
2. 哼鸣法
老师经常说：“哼鸣在哪里，唱就在哪里。”优秀的老师并不是要求学生拥有多大的音量，而是循序渐进地运用哼鸣训练法，让学生小声地感受歌唱的位置和状态。这样做的好处是能够使声音进入头腔，而且毫不费力。有时演唱咏叹调时需要很大的音量，往往会感到吃力，但如果换用哼唱法，就会事半功倍。也可以尝试哼到鼻子上或哼到眉心来进行训练，这种启发也是有效的。人在感冒时唱歌，是感受声音进入面罩的最佳时机。由于感冒时鼻塞，鼻音加重，此时鼻咽腔在振动，声音就会调整到面罩里去了。自然状态下捏住鼻子也可以感觉到声音的变化。
3. 不张嘴唱歌法
在实践中，不张嘴训练方法经常用到。这种闭上嘴巴，迫使自己打开喉咙歌唱的方法也有助于我们找到面罩共鸣。其原理与感冒鼻塞时的声音振动是一致的，只是前者是气息不从鼻子出去，后者是气息不从嘴巴出去，从而使声音进入面罩。
在声乐学习初期，有些老师会让你下巴垫在钢琴上歌唱，一方面是为了避免下巴紧张，另一方面就是为了不让你张大嘴唱歌。经过一段时间的训练，声音会变得明亮很多，也能学会如何运用头腔。这些方法都是在训练过程中采用的，一旦声音稳定，找到了位置之后，就可以适当张开嘴，放大音量演唱。要想获得良好的面罩共鸣，还是需要很长一段学习和实践的过程，只有改掉一些不良的歌唱习惯，才能达到最终想要的结果。
4. 哼鸣基础上小声歌唱法
哼鸣基础上小声歌唱法适用于所有人群，尤其适用于音量大但缺乏面罩共鸣的歌手。有些歌手在演唱过程中过分追求大音量，导致声音僵硬、缺乏高位置、喉咙没有打开、口腔运用过多等问题。在这种情况下，建议学习者采用录音的方式进行练习。一般人耳听到的声音和录下来的声音有很大差异，采用录音的方式能够更真实地反映我们声音存在的问题。只有这样，歌手才不会被自己的耳朵所欺骗，往往听起来很大很响的声音录音后听起来就会很奇怪。采用小声歌唱法能够克服上述问题，更有利于头腔共鸣的寻找。
5. 日常训练
有人可能会说，日常生活中我们并不在唱歌，怎么进行训练呢？我们日常使用最多的就是语言，这里我们通过语言也可以达到运用头腔共鸣的效果。方法很简单，即要用歌唱的方式说话。有些老师在声乐课上会说，“怎么说话就怎么唱歌”。的确有一定的道理，老师这样启发的目的是让学生打开喉咙，自然歌唱。但唱歌毕竟有别于说话，我们可以把这种夸张的说话方式运用到日常生活中，以高位置的方式说话。这样说话不仅省嗓子，还能在不知不觉中运用到头腔共鸣。
因为我们在平时说话时总是比唱歌时多，所以这样做就是加强了训练时间，有利于声音的进步。其二，我们在训练过程中总是有反复的过程，这个技巧不是一朝一夕能够完全掌握的。这样很有可能在说话过程中就又丢掉了歌唱中掌握的共鸣位置，从而阻碍声乐的进步。学习者可以尝试把发声方法运用到说话中来，即保持高位置、放松的面部表情、放低喉头、深气息等，随时随刻进行训练。
许多世界著名的歌唱家、大师和一些声乐老师，即使是一整天授课或开音乐会，包括示范、演唱和讲学在内的活动，仍能够保持声音不沙哑、嗓子不痛，并且仍具有漂亮的声音。这都是因为他们在说话和演唱中始终保持着发声方法和技巧。只有掌握了这种方法，才能达到说话像唱歌一样好听，唱歌像说话一样自然的状态。
以上五种手段都是为我们更好地寻找头腔共鸣服务的。歌者可以因地制宜，选择更适合自己的方法，最终达到良好的效果。
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