在不少人的记忆中,萝卜丝饼是一种懐かしい的味道。小时候学校附近的小摊贩,总能飘出萝卜丝饼的香味。外酥里嫩的萝卜丝饼,虽然没有夸张的馅料,却能让人吃到满足。如今,街头巷尾很少见到卖萝卜丝饼的摊位了。不如我们自己动手做,重温一下那份难忘的美味!
准备食材
- 白萝卜 1根
- 面粉 120克
- 香葱 2根
- 食盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 火腿肠 1根
- 植物油 适量
做法
- 萝卜去皮擦成丝,加适量盐拌匀,腌出水分。
- 香葱切末,香肠切丁。
- 面粉加入适量水,调成酸奶状的面糊。
- 将萝卜丝放入面糊中,挤出水分。再加入香葱末和香肠丁。
- 加入胡椒粉和食盐调味,搅拌均匀。
- 平底锅中倒入适量植物油,将萝卜丝糊倒入锅中,摊成圆饼。小火煎至两面金黄酥脆即可。
- 增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
- 促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
- 保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
- 降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
- 弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
- 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
9.翻面煎至两面金黄
10.萝卜丝尽量切细一些,这样口感更好
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
注意: