在现代社会中，葡萄柚已经成为健康和魅力的代名词，深得社会名流和专业人士的青睐。它的果肉细腻多汁，浓郁的香气和丰富的维生素 C 含量，不仅能给味蕾带来愉悦，还能净化混乱的思绪、提振精神、缓解压力。美国《读者文摘》杂志将葡萄柚评为十大对健康最有益的水果之一，更凸显了它的价值。
葡萄柚创意吃法：草莓柚奶汁
材料：
– 葡萄柚 1 个
– 草莓 50 克
– 酸奶 200 毫升
调料：
– 蜂蜜 适量
做法：
1. 草莓去蒂洗净，葡萄柚洗净去皮切块；
2. 将草莓、葡萄柚、酸奶放入榨汁机中搅拌成汁；
3. 倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。
食用建议：
– 葡萄柚中果糖含量较高，不宜过量食用，更不宜睡前食用。
– 葡萄柚的酸性物质较多，建议饭后食用，尤其是在早餐后，能迅速使大脑清醒。