如今，体检已成为一种普遍的行为，对许多人来说，查阅体检报告俨然像拆盲盒一样，充满期待与忐忑。
不少人也会产生这样的疑惑：
年复一年地进行体检，各项指标都“正常”，为何还有那么多癌症一经发现就是中晚期？
难道这么多年的体检都白做了？还是自身的体检套餐不够全面？
都不是！如果你还不了解这些，那么你的体检可能白做了！
首先要明确的一点是：
体检的意义并不在于堆砌大量的检查项目。
并非价格昂贵的体检套餐就越好，也并非检查得越全面就越安全。
体检的目的是为了及早发现和预防重大慢性疾病，是针对身体各系统疾病或疾病风险进行的筛查。一旦出现明显的症状或不适，体检的作用将很有限，此时需要及时就诊。
体检的理想目标是：以最小的成本，发现最大的问题。
体检的项目应根据个人情况量身定制，考虑个人病史、家族史、生活方式和经济状况等因素。在体检前填写一份包含上述信息的健康问卷，并根据医生的评估选择自己的体检项目至关重要。
普通体检与防癌体检有所不同，前者能够检查的疾病范围有限，而后者则针对性更强。如何将这两者有机结合，你需要了解“1+X”筛查。
“1+X”的“1”指的是：必选/常规体检项目，在“1”的基础上，再根据体检者的个人状况有针对性地对“X”（按人体各系统设计的专项体检项目）进行个性化的选择。
这种检查方式既满足需求，又能有效避免遗漏，既做到专病筛查，也实现全面覆盖。
许多疾病往往隐匿性强，一旦发现往往已非常严重。如果不重视重点项目的筛查，它们很可能会被忽略，比如肺癌、肠癌、胃癌和乳腺癌等都是“城府”较深的杀手。
以下疾病的高危人群，千万不要忽略对“X”的筛查。
01 肺癌
40岁以上或有家族遗传史、长期吸烟史、高危职业接触史的人群，都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查，这是早期筛查肺癌最有效的手段。
02 肠癌
每年一次指检可以发现一半以上的直肠癌。
没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行一次大便潜血检查加一次肠镜检查。
[玫瑰]肠癌的高危人群应每年做一次肠镜检查，包括：
30～40岁有消化道症状者
有大肠癌病史者
有结肠息肉者
肥胖人群应每年做一次
03 乳腺癌
40岁以下的女性由于腺体比较丰富，首选彩超检查；40岁以上的已婚女性可选择钼靶检查。
04 胃癌
40岁以上人群每两年进行一次胃镜检查，有胃癌家族史或在胃癌
1 忽略“低概率、低风险”的专项癌症筛查
千万不要因为认为某些癌症的筛查风险较低而忽略它们，比如女性肺癌筛查。
2 避免进行“让人尴尬”的体检项目
有些体检项目可能会涉及到私密部位或带来不适，很多人会选择跳过直肠指检、妇科检查等项目，这可能导致严重疾病被漏诊。例如，直肠指检可初筛出50%～70%的直肠癌。
3 不要盲目追求肿瘤标志物筛查
肿瘤标志物成为许多人追捧的体检项目，当体检结果显示某项肿瘤标志物升高时，许多人会怀疑自己患上癌症。
对于肿瘤标志物检查，我们需要明白两点：
肿瘤标志物检测结果不会为零，因为饮酒、患病等多种因素都可能影响其数值。
肿瘤标志物数值短时间内的波动上升并不代表患上肿瘤，但持续上升的动态变化必须引起警惕。
4 不要认为体检结束就万事大吉
体检只是健康管理的第一步，而非全部。
很多人在体检后对体检报告不以为然，逃避疾病诊治，从而错失了一些疾病最佳干预的时机，这是非常可惜的！
体检后，你需要及时咨询相关专家，并按医嘱主动进行生活方式管理、膳食管理、运动管理、心理管理等。如有需要，及时就医。
– 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部 –
总策划：王岽、董玲
统筹 / 编辑：杨小龙
“`