炒油菜的做法（营养价值、挑选技巧、烹饪窍门详解）

决心减肥后，以后要坚持低脂清淡。

By 干饭仙女

• 小油菜 300g
• 盐 少许
• 蒜片 适量
• 姜丝 适量

1、热锅倒油，放入蒜末和姜丝

2、炒出香味，倒入油菜，大火翻炒

3、翻炒片刻，放入盐、生抽和蚝油

4、装盘～开吃啦！

油菜不用过水，很容易熟，喜欢口感清爽脆嫩的可以翻炒三分钟即可。

烹调美食有技巧，我每道菜都有独家小妙招，搜索“豆果”即可查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言交流，分享您的烹饪心得。