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4月7日是世界卫生日
今年的宣传主题为“共促全民健康，享有健康未来”
大家在重视规律作息、均衡饮食、养成良好个人卫生习惯、适当运动的同时
心理健康也不容忽视
当下
在网上“恋爱脑”这个词特别火
一些朋友一谈恋爱就毫无保留地付出
失去自我
医生提醒
过度的“恋爱脑”行为可能隐藏着心理健康问题
提到“恋爱脑”，不少年轻的朋友深有共鸣，反映了都市中一些人群存在的心理健康问题。
南昌市民：我觉得可能是情感需求，从小到大比较缺失的话，可能会寄托于别人身上会多一点，我觉得这不算病吧。
南昌市民：那种人你劝他不会听，他就觉得那就是他自己想要的，到头来他自己发现，他自己做的知道是错的，但是他就是要撞南墙，不是病态吧。
南昌市民：给对方付出很多很多，然后不会考虑自己，很爱对方的表现，但是有点失去自我，我觉得恋爱脑挺好的，因为我自己也是恋爱脑。
恋爱中过度依赖和追求对方，丧失自我，其实在心理学上可能是一种心理健康问题的表现。医生指出，热恋期的甜蜜与激情无可厚非，但当这种情绪演变为过度关注伴侣一言一行，失去自我空间和界限时，就需要警惕了。
南昌市精神卫生中心（江西省精神病院）心理科主治医师 谭悦：其实在专业上面没有叫恋爱脑这种病的，像双向情感障碍这类的疾病它会出现类似于恋爱脑这些表现，过分关注男朋友的一举一动。在行为上面，比如说她会付出更多的时间去陪伴他，说好听点叫陪伴，其实还有一个方面叫做控制，如果说你持续了一年两年三年，可能就会产生很大问题了，其实给人带来是更多不好的感受，如果说进一步发展的话，周围的人也会发现和他很难相处，再严重一点他可能会出现一些冲动的行为。
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谨记，电视剧中的威胁爱人的”虐恋”桥段并非现实，而是病态的表现。为了避免陷入不健康的恋爱，预防措施至关重要。
南昌市精神卫生中心（江西省精神病院）心理科主治医师 谭悦：首先要保持规律的作息习惯。当情绪失控时，可以通过健康的方式释放，例如运动、
与朋友交谈或咨询专业咨询师。如果这些方法不起作用，并且情绪已经失控，务必及时就医。
