信息来源：中国新闻周刊
随着全球温室气体浓度持续上升，世界气象组织宣布，2015 年至 2019 年有望成为有记录以来最热的五年，带来气温升高和海洋酸化。炎热的天气也引发了办公室和家庭中对空调遥控器的争夺战。一方穿着长袖、披着披肩，忍受着 26℃ 的空调低温，而另一方则把温度调低至 22℃，还抱怨“怎么还不凉快！”
那么，空调合适的温度是多少？国际标准组织 (ISO) 推荐的夏季温度范围为 23℃ 至 26℃，冬季为 20℃ 至 24℃。在中国，《国务院关于加强节能工作的决定》要求夏季室内空调温度不低于 26℃，冬季不高于 20℃。
2005 年起，日本环境省提出夏季空调开到 28℃ 既舒适又能节能，因此大多数办公场所都将空调温度固定在这个设定上。研究表明，虽然 28℃ 的空调温度可以节能减排，但人的舒适度却受到影响，因为人类觉得舒适的温度在 25℃ 左右。
黄金分割率和人类进化的内在恒温调节共同为我们提供了科学依据，说明“什么温度最舒适”。经过数百万年的进化，人体自身温度稳定在 37℃，这只是一个平均值或中位数。人的腋窝温度为 36℃ 至 37℃，口腔温度为 36.2℃ 至 37.3℃，肛门温度为 36.3℃ 至 37.5℃。如果分别将最低温度 36℃ 和最高温度 37.5℃ 乘以黄金分割率 0.618，得到的便是 22.25℃ 和 23.18℃。人体实际感受到的温度比室内空气温度低 1℃ 至 2℃，即空调送风温度即使高一些，人体实际感受到的温度也不会那么高。理论上来说，夏季空调温度控制在 25℃ 左右最为适宜。
科学控制空调温度还需考虑其他因素，例如湿度。只有当相对湿度为 50% 且气流速度为 0.15 米/秒时，25℃ 左右的温度才能让人体处于正常、理想的热平衡状态，此时人的感觉最舒适，大脑反应也最佳。
空调温度还有一项不得不考虑的因素，也是当下最容易造成同事关系紧张和家庭矛盾的——性别差异。荷兰马斯特里赫特大学发表在《自然气候变化》上的一项研究表明，男性喜欢 22℃ 左右的温度，而女性更适应 25℃ 或以上的温度。这是因为男性和女性的身体构成和脂肪-肌肉比不同。
脂肪细胞产生的能量比肌肉细胞少。平均而言，男性脂肪-肌肉比较低，即肌肉更多；而女性脂肪-肌肉比更高，即脂肪较多。再加上女性体型娇小，体表散热面积小，静息代谢率明显低于男性，所以相同温度下，女性会比男性感到更冷。在越发注重两性平等的今天，室内空调温度需要兼顾男女两性的差异，取中位值，甚至可以向女性倾斜。考虑国家对节能减排的要求，夏季空调温度设定为 26℃ 也是一个不错的选择。