2019年三伏天时间及寓意
进入2019年7月中下旬，炎炎夏日愈发酷热难耐，预示着三伏天的到来。三伏天是指一年中气温最高、最炎热的时段，历来分为【初伏】【中伏】【末伏】。
具体时间如下：
- 初伏：7月12日（农历六月初十）至7月21日（农历六月十九）
- 中伏：7月22日（农历六月二十）至8月10日（农历七月初十）
- 末伏：8月11日（农历七月十一）至8月20日（农历七月二十）
2019年三伏天时间跨度为7月12日至8月20日，共计40天。
在传统中国人文习俗中，“伏”本意为避暑。三伏天是避暑养生的重要时节，人们通过各种养生方式来抵御暑热，以保持身体健康。相关的饮食、运动和调理方法，可参考如下内容：