广东早茶为岭南特色饮食习惯,当地人延续悠久的吃早茶传统。

早茶的由来源自饮茶同时食用两件点心,雅称为”一盅两件”。如此品茗享点,润喉填肚,别有一番滋味。

外地食客初闻广东早茶,以为只是平淡的喝茶,却未想早茶的丰盛程度堪比宴席。

常见的早茶点心包括凤爪、排骨、猪肚、牛肉丸、牛百叶、牛肚、牛筋、腐皮卷、牛仔骨、虾饺、干蒸烧卖,以及点心有带子饺、牛肉干蒸、叉烧包、奶黄包、流沙包、莲蓉包 、麦香包、千层糕、马蹄糕和糯米鸡……不胜枚举。

本是匆忙的早饭,却如何能够营造出满汉全席般的体验?

对于初次到访的外地友人,面对如此繁复的早茶品种,难免心想需要花费一两个小时才能享用,于是早早便到达吃早茶的地方,却发现当地人一般在10点左右才会起床。

据广东人介绍,吃早茶有一个简单的规律,年纪越大的人去的越早,年纪越小的人去的越晚,有时一家人围桌而坐,一边喝茶一边闲话家常,从早上聊到中午。

难怪广东人的微胖率相对较高,去过广东的朋友都很难瘦着回来。

外地的广东早茶虽然没有当地正宗,但如果掌握烹饪技巧,就可以随时随地和家人享用,无需纠结早茶早吃还是晚吃。

食妹儿接下来为大家介绍几道简单的广式早餐,大家赶紧学习起来!

干蒸烧卖是广东省的传统名点,在广式早茶中也是人气很高的必点小吃之一。

干蒸烧卖以半肥瘦猪肉、虾仁、云吞皮和鸡蛋为主要材料,现已流行全国。

用料:糯米400克、饺子皮、广式香肠、香菇、生抽、盐、白糖、甜辣酱、辣椒粉。

做法:

1.提前将糯米泡水8-12小时,沥干水分后放上蒸锅大火蒸40~60min蒸熟。

2.提前用温水将香菇泡发(泡发的水别倒掉,待会儿煮馅儿用),将腊肠、香菇切丁。

3.腊肠丁、香菇丁下锅,炒香后加入全部的酱料。

4.炒匀后,加入大半碗水,煮开后将蒸熟的糯米放入。

5.干爽的糯米会将汁水吸饱,然后放凉待用。

6.等糯米馅儿温度降到室温后,开始包烧卖。

7.在饺子皮四周都抹上水(现做的饺子皮就不需要这步),将糯米馅儿放中间。

8.一只手用虎口将饺子皮边捏紧,同时另一只手用勺子将馅儿压实,然后再转几圈将饺子皮合紧即可。

9.最后摆上蒸笼,上蒸锅蒸20~30min即可食用。

牛肚也就是牛胃,堪称牛身上的“宝藏地带”广式早茶的经典做法,是用醇香浓厚的沙嗲酱先腌后蒸,酥而不烂,色香味俱全,还讨得“招财进宝”的好意头。

用料:金钱肚500克、八角2个、香叶2片、桂皮1片、葱结2个、姜3片、料酒10毫升、辣椒适量、生粉适量、盐5克、沙嗲酱50克、柱侯酱30克、糖5克、花生油50毫升。

做法:

1.金钱肚整片冷水煮开,加八角、香叶、桂皮、姜葱、料酒转小火煮30分钟。

2.青红辣椒切小圈,葱切段备用。

3.捞出沥水,水分挤干净,方便后面腌制入味,切片五公分长,两公分宽,加生粉、盐、沙嗲酱、柱侯酱、糖腌制。

4.热锅冷油,放入葱,熬出香味。

5.将葱油倒在金钱肚上拌均匀。

6.放上红辣椒,放入蒸锅蒸5~8分钟即可。

<p

4.晶莹剔透的水晶皮:将混合好的粉状物中加入少许盐,分次缓缓倒入沸水,同时用筷子不断搅拌。粉状物逐渐凝结后,停止倒水,加入 10 克玉米油,继续搅拌均匀,待油脂充分吸收后取出面团,揉成光滑细腻的状态。

5.制作精致的皮囊:取 20 克小面团,在表面铺上一张油纸,用平坦的器具用力压平擀薄,得到薄而圆的面皮。

6.饱满的馅料:将馅料包裹在面皮中,注意不要填充过多,因为澄粉皮具有延展性有限,容易破损。

7.巧妙的造型:按照传统的折法捏出几个褶皱,完成虾饺的造型。将制作好的虾饺放入垫有油纸或胡萝卜片的盘中,以免粘在盘底。

8.蒸汽的魔法:放入蒸锅中,蒸制十分钟即可出炉,热腾腾的虾饺散发着诱人的香气。

大多数人习惯将排骨烹饪得浓油赤酱,而在粤菜中,蒸排骨则以其清雅的风格独树一帜。其精髓在于腌制的过程。

材料清单:鲜排骨 500 克、大蒜 4 瓣、蛋清 1 个、生粉 2 勺、小葱末适量、白砂糖 1 勺、胡椒粉 1 勺、盐 1 勺、生姜丝适量。

步骤详解:

1.排骨清洗干净,浸泡半小时后倒掉血水。再次换水,加入一勺白醋,再浸泡半小时。

2.大蒜剁成蒜蓉备用,用厨房纸吸干排骨的水分,放入盘中。

3.戴上一次性手套,加入蛋清,用手均匀揉捏,让蛋清充分包裹着排骨。随后,加入盐、糖、生姜丝、胡椒粉和蒜蓉,继续揉匀,再加入生粉,继续揉捏。

4.腌制完成,用保鲜袋包好,放入冰箱冷藏一夜。期间可适度翻面。

5.上蒸锅,大火蒸制 10 分钟,取出装盘。鲜嫩多汁的蒸排骨就此出炉。

春卷是粤菜中一道令人垂涎的美食,用腐皮卷起涵盖蔬菜和肘肉馅料,再经油炸烹调,令人口味大开。

材料清单:鸡肉、干贝、虾米、小香菇、绿豆芽菜、王子菇、胡萝卜、竹笋、大蒜、黑木耳、鲜腐皮、蚝油、酱油、盐。

步骤详解:

1.干贝、虾米干、小香菇和黑木耳提前泡软。黑木耳泡软后,与其他蔬菜一起切成丝。王子菇切成适当大小即可。

2.锅中倒入少量油,放入鸡肉、虾米和干贝炒至鸡肉表面变色。

3.加入王子菇、胡萝卜、黑木耳和竹笋进行翻炒。

4.最后加入绿豆芽和大蒜炒至绿豆芽断生。加入蚝油、酱油和盐调味,翻炒均匀后即可关火。将炒好的馅料装盘放凉。

5.鲜腐皮剪成适宜大小。用手取适量馅料,将多余的汁水挤出,包馅时略微收紧,避免煎制时馅料散落。

6.锅中加入少量油,将春卷两面煎至金黄色即可出锅。

7.若喜欢春卷皮酥脆的口感,可直接装盘。若偏爱软嫩的口感,可将包馅时挤出的汁水勾成芡汁,淋在煎好的春卷上,即可大功告成。

糯米饭包裹着鸡肉,再用荷叶包覆着糯米饭,鸡肉的鲜美与荷叶的清香相互融合,渗透在软糯的米饭中。不得不说,粤菜的巧思令人惊叹。

材料清单:糯米 250 克、干荷叶 1 张、干香菇一把、大鸡腿 2 个、生抽 1 勺、胡椒粉 0.5 克、蚝油 1 勺、盐 3 克、料酒半勺、糖 3 克、淀粉半勺、芝麻油半勺。

步骤详解:

1.糯米提前两小时泡发,荷叶提前泡软。将干香菇放入热水中泡发,保留泡发水备用。

2.糯米中加入一勺蚝油、一勺生抽和一勺泡香菇的水,充分搅拌均匀。上锅蒸制 90 分钟。

3.鸡腿肉去骨切块,香菇切成小块,加入蚝油、生抽、盐、糖、淀粉搅拌均匀腌制。

4.热锅冷油,放入鸡肉翻炒出香味,加入少量香菇水和生抽焖煮至汁水收干。加入少许水淀粉,翻炒均匀后即可出锅备用。

5.荷叶摊开,底部铺一层糯米饭,中间铺上一层鸡腿肉,上面再铺一层糯米饭,最后将荷叶四角包裹起来。

6.放入锅中大火蒸 25 分钟即可出锅享用。</p