当前猪肉价格持续飙升,从每斤13元涨至如今的30元,接近牛肉价格,但猪肉依然是人们日常生活中不可或缺的食材,其深受喜爱。

猪肉的烹调方式多种多样,如煎、炸、炒、煮、炖等,其中蒸煮可以最大程度地保留猪肉的营养价值。无论炖、炸还是煮,都会导致猪肉营养成分流失,而蒸可以很好地保持其营养与健康。

说到蒸猪肉,很多人会选择五花肉,其做法简单、营养丰富、口感极佳。

【主要食材】:五花肉1块,蒸米粉,鸡蛋,土豆,葱,姜,料酒,

【调味品】:生抽,老抽,盐,胡椒粉,白糖,蚝油

1、将五花肉清洗干净,切成薄片,放入盘中备用。

2、在五花肉中加入料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、白糖、蚝油、葱段、姜末,搅拌均匀,腌制半小时以上。

3、准备一个土豆,清洗削皮切片,铺在盘底。

4、腌制好的猪肉中打入一个鸡蛋,搅拌均匀。然后在猪肉中加入适量的蒸肉粉,让每块猪肉都均匀地裹上米粉。

5、接下来,将裹好米粉的猪肉摆放在铺有土豆片的盘子中。

6、锅中烧水,水开后将猪肉放入锅中,大火蒸约 40 分钟即可出锅。

美味的粉蒸肉出锅后,撒上葱花即可享用。

1、切猪肉时,切得不要太厚,太厚容易蒸不透。

2、土豆切成薄片,不要太厚或太薄。太薄容易蒸碎,太厚容易夹生。

3、在腌制好的猪肉中打入一个鸡蛋,这样蒸出来的肉口感细腻,非常好吃。

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