黄金时段复习
早上6点-8点：
晨起清新大脑，精力充沛，是复习功课的黄金时段。安排全面复习各科知识，为全天学习奠定基础。
早上8点-9点：
研究表明，此时人的耐力达到巅峰，是攻克高难度课题的最佳时机。安排较难的知识点学习，积极应对此后的各种挑战。
上午9点-11点：
实验表明，这段时间拥有出色的短期记忆力。进行突击复习，或针对即将考核的内容重点加强记忆，效果显著。
正午13点-14点：
饭后容易疲倦，尤其是在炎炎夏日。此时最好暂停学习，稍事休息，补充能量，调整状态，以便后续复习。建议进行短暂的午休或聆听舒缓音乐，避免休眠时间过长。
下午15点-16点：
午休过后，精神有所恢复。研究表明，此时长期记忆效果最佳。安排需要牢固掌握的重点内容复习。
傍晚17点-18点：
实验表明，这是解决复杂计算和费脑任务的理想时间。安排需要集中精力进行的作业，如复杂的数学计算或阅读理解。
自主安排复习
上述时段外的复习安排可根据实际复习情况灵活调整。若当天复习状态良好，可适度增加运动或音乐放松，保持身体状态良好，为高三逆袭之路保驾护航。
图片说明：
高三理科生逆袭计划表
高三理科生逆袭策略：
1. 夯实基础，钻研难题：在掌握基础知识的基础上，逐步拓展到难度更大的难题。基础知识如同高考中的稳固基石，掌握60%以上的基础题就能为高分奠定基础。循序渐进的攻克难题，将助力逐步提升整体水平。
2. 立足课本，夯实基础：高三理科复习应以课本为重心，难度较大的问题也应从课本基础知识扩展而来。对于理科成绩薄弱的学生，应重点夯实基础知识，确保常规题目不失分，难题也能迎刃而解。
高三复习策略：
1. 计划管理，科学复习：切勿盲目复习，制定科学的小目标，分步实施。短期目标穿插于长期目标之中，循序渐进，稳中求进。根据自身情况定制复习计划，切忌跟风他人。
2. 温故知新，重在思考：高三复习旨在回顾三年所学，发现知识缺漏之处。在此过程中，重在理解和思考，融会贯通，做到对课本专业知识全面准确把握。
3. 保持心态，高效学习：良好心态是高三冲刺的关键。避免盲目加压，夜以继日刷题，这样反而造成疲劳，降低学习效率。调整好作息时间，保证充足睡眠，在学习与休息中找到平衡。