By 夏目大人_Ym
- 杏鲍菇 一朵
- 鸡腿菇 四朵
- 海鲜菇 十朵
- 鸡汤 一碗
1. 准备食材
2. 先炒菌菇
3. 加入热水，放入海参和即食豆腐，打入蛋液
1. 祛脂降压
杏鲍菇可以软化和保护血管，帮助降低人体中的血脂和胆固醇。
2. 提高免疫力
杏鲍菇中含有大量的蛋白质，是人体维持免疫机能必不可少的营养素，是构成白细胞和抗体的主要成分。
3. 消食
杏鲍菇有利于胃酸的分泌和食物的消化，适用于治疗饮食积滞的问题。
烹调技巧的诀窍在于细心观察，我每道菜都有独家秘诀，搜索“豆果”即可找到我的菜谱集！
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