荔枝
荔枝，为无患子科的落叶乔木植物，其果实称为荔枝。
【药理药性】性微温，味甘酸。具生津补血、理气安神之功效。
【适应症】适用于病后体虚、烦渴口干、血虚心悸、脾虚久泻、胃病呃逆等症。
【用法用量】生食、煎汤、浸酒、烧存性研末。
【禁忌】多食会上火，阴虚火旺者慎服。
【食疗方剂】
1、生食鲜荔枝或将荔枝制作成果羹，可用于胃阴不足、烦渴口干。
2、每日早晚各食用10-20枚荔枝干肉，具补脾益肝、养心安神、止烦渴之效，适用于失眠、健忘。
3、荔枝干肉15枚，红枣10枚，水煎服，适用于血虚、心悸、头昏、眼花。
4、用荔枝干肉、莲子、山药适量，与粳米煮粥食用，可用于脾胃虚弱、呕逆少食、腹痛腹泻，亦可用于老年人五更泻。
5、荔枝肉500克，人参25克，用上等烧酒1000毫升浸泡3日后服用，每日早晚各5-10毫升，适用于老年体弱，腰膝酸痛。
6、荔枝肉捣烂，敷患处，用于瘰疬溃烂。
7、荔枝3-5个，加油盐少许，隔水蒸熟服用，用于痔疮。
龙眼
龙眼又称为桂圆、益智、龙目等。
【药理药性】性温，味甘。具有滋补强壮、益气补血、养心安神、健脾开胃的功效。
【适应症】适用于虚劳羸瘦、贫血、心悸、失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕、脾虚泄泻等症。
【用法用量】生食、煎汤、熬膏、浸酒等。
【禁忌】胃热多痰、心肺火盛者忌用。
【食疗方剂】
1、每日早晚各食用桂圆干10-15克，具滋补强壮、安神养血之功效，适用于体虚气弱、血虚心悸失眠等。
2、桂圆肉适量，白酒浸泡百日，每日1-2小盅，可补脾开胃、振奋精神、御寒。
3、龙眼加红糖适量煮鸡蛋食用，有益气补肾、健脾养血的功效，可用于虚劳羸瘦、贫血、心悸、眩晕、健忘、脾虚泄泻等。
4、桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，每日1次，适用于久病体弱、病后消瘦、头晕目眩。
5、龙眼肉、西洋参、白糖各6两，加水适量，隔水蒸成膏，每日开水冲服1匙；龙眼肉15克，莲子20克，红枣5枚，粳米100克，一同煮粥，或加白糖少许食用。适用于心血不足、惊悸、怔忡、自汗健忘、失眠等症。
6、桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空服食用，用于头眩眼花。
7、龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服；龙眼肉、山药、莲子、炒白术各20克，水煎服。适用于脾虚泄泻。
8、带壳龙眼干100克，生姜2片，水煎服，用于胃痛。
9、龙眼肉适量，蒸透后取出在日光下曝晒2小时，再重蒸重晒，共5次后备用，用时取20