百合枇杷汤：全家人都适合的养生汤品
眼下感冒盛行，为了预防和缓解感冒症状，推荐一道应景的辅食——百合枇杷汤，适合九个月以上的小宝宝饮用。
主要食材和功效
枇杷：滋阴润肺，止咳化痰
百合：润肺清心，止咳安神
川贝：止咳平喘，化痰散结
特别提示：
枇杷甜度足时可免加冰糖。
川贝虽有良效，但不可连续服用超过一周。
做法
材料：
枇杷 10个
百合 30克
冰糖 5克（可酌情增减）
清水 适量
川贝 5克（提前泡水半小时）
步骤：
1. 百合洗净，掰成小块。
2. 川贝泡水半小时后备用。
3. 枇杷洗净，用勺子轻轻刮去表面，将果肉与果皮分离。
4. 去皮枇杷切半，取出果核。
5. 将百合、枇杷和川贝放入锅中，加水煮沸后转小火熬制20分钟即可。
食用建议：
九个月以上的小宝宝即可饮用。
大人食用无特别限制。
温馨提示：
百合、枇杷本具滋阴润肺、止咳的功效，平时也可煮汤或打成果泥食用，每周2-3次可有效预防感冒。
川贝虽有一定药用价值，但性寒，婴幼儿不应长期食用。若咳嗽超过一周，建议及时就医。